Balanceboards

Hvorfor skal jeg købe et balanceboard?

Et balanceboard – også kaldet et balancebræt – er et fantastisk træningsredskab til dig, der vil styrke balance, koordination og kropskontrol. Det bruges af både børn, voksne, motionister og i stigende grad af familier, der vil have et sjovt og aktivt træningsredskab i hjemmet.

Et balancebræt er nemt at komme i gang med og kræver ingen forudgående erfaring. Du får hurtigt fornemmelsen af bevægelsen, og allerede efter få forsøg mærker du, hvordan balancen forbedres. De fleste balanceboards består af et board i træ eller lamineret finer, kombineret med en rulle, som skaber den naturlige og udfordrende bevægelse.

Hvem kan bruge et balanceboard?

Alle! Der er ingen aldersbegrænsning på et balancebræt, og det er netop derfor, det er så populært. Børn kan bruge det til at styrke motorik og koordination, mens voksne kan bruge det til funktionel træning, genoptræning eller som aktiv pause i hverdagen.

Mange oplever, at det er en motiverende måde at træne på. Det er sjovt, udfordrende og giver en følelse af progression, i takt med at balancen forbedres. Børn får øget selvtillid, når de mærker, at kroppen kan mere, og det samme gælder voksne, der gerne vil have en stærkere og mere stabil core.

Hvordan kommer jeg i gang med et balanceboard?

Det kræver hverken meget plads eller udstyr at starte. Find et sted med god gulvplads og begynd med at stå ved siden af noget stabilt – en sofa, stol eller væg kan være en hjælp de første minutter.

Efter kort tid får du følelsen af boardet og kan begynde at balancere uden støtte. Start roligt, fokuseret og lad kroppen finde rytmen. Når du har styr på grundbalancen, kan du gradvist udfordre dig selv med øvelser, rotationer eller længere sessioner.

Et balanceboard kan bruges overalt:

• i stuen
• på kontoret
• i haven
• i sommerhuset

Det er en fleksibel træningsform, som passer til både hverdagen og pauser i løbet af dagen.

Hvilket balanceboard skal jeg vælge?

De fleste balanceboards minder på mange måder om hinanden, men der er forskelle i design, form, bredde og pris. De gør hver især noget forskelligt for balancen – men fælles for dem alle er, at de effektivt styrker din stabilitet.

Når du vælger et balancebræt, bør du kigge på:

• design og størrelse
• sværhedsgrad
• materialer
• hvilket niveau du er på

Hos SURFMORE har vi flere modeller, som passer til forskellige behov. Vores SURFMORE Balanceboard er et klassisk og brugervenligt board, der passer til hele familien og daglig brug. Derudover har vi udviklet SURFMORE Balanceboard Pro, som er vores mere avancerede model, designet til øget kontrol, udfordring og intensitet i træningen.

Balancebræt til børn – er det en god idé?

Ja, i dén grad! Børn får enormt meget ud af at træne balance og motorik i en ung alder. Et balanceboard hjælper med koordination, kropsforståelse og fokus – og samtidig er det sjovt og motiverende.

Mange skoler og institutioner bruger i dag balancebræt som en del af aktiv læring, fordi det hjælper børn til at finde ro og koncentration. Balancetræning kræver nærvær, og det smitter positivt af på både indlæring og trivsel.

Balancebræt i træ fra SURFMORE

Hos SURFMORE tilbyder vi både vores traditionelle SURFMORE Balanceboard, som er populært blandt familier, forældre og børn – og vores kraftigere SURFMORE Balanceboard Pro, der er udviklet til brugere, der ønsker ekstra styrke, holdbarhed og udfordring.

Begge balanceboards er gennemtestede, robuste og fremstillet til daglig brug i hjemmet, på arbejdspladsen eller i institutioner. De styrker balance, koordination og koncentration og giver dig et træningsredskab, der holder i mange år.