Vann i øret kan fort bli en frustrerende opplevelse, forårsake smerte og redusere hørselen. Dessverre er det noe mange svømmere, surfere og badende kjenner til og har opplevd i livet. Det gir en følelse av blokkering i ørene, dempet hørsel og kan i noen tilfeller føre til irritasjon eller infeksjon – derfor er det fint å unngå. Men ikke bekymre deg – vi vil gå gjennom de beste metodene for å fjerne vann i ørene, slik at du kan konsentrere deg om det du elsker, nemlig å være i vannet!
Hvorfor setter vann seg fast i øret?
Når vann kommer inn i øregangen, kan det sette seg fast på grunn av en trang øregang eller ørevoks som blokkerer dreneringen. Spesielt klor og saltvann kan irritere øregangen og forårsake hevelse, noe som gjør det vanskeligere for vannet å forlate øret naturlig. Hvis det blir liggende i øret for lenge, kan det skape et fuktig miljø der bakterier og sopp trives, noe som kan føre til infeksjoner som «svømmerøre». Dette er en betennelse i øregangen som ofte forekommer hos de som ofte utsetter ørene for vann.
5 effektive metoder for å fjerne vann fra øret – Slik gjør du det!
1. Lag et vakuum
- Bøy hodet til siden med det berørte øret vendt ned.
- Plasser hånden over øret og trykk lett, og slipp deretter raskt.
- Dette kan skape et vakuum som suger ut vannet.
2. Trekk i øreflippen
- Bøy hodet til siden og trekk forsiktig i øreflippen.
- Dette kan åpne øregangen og la vannet renne ut.
3. Bruk tyngdekraften
- Ligg på siden med det berørte øret vendt ned i 15–20 minutter.
- Tyngdekraften hjelper vannet med å renne naturlig.
4. Bruk en hårføner
- Sett hårføneren på lav varme og hold den omtrent 30 cm fra øret.
- Beveg den frem og tilbake for å fordampe vannet.
- Vær forsiktig så du ikke bruker for mye varme, da dette kan irritere øregangen.
5. Prøv Valsalva-manøveren
- Hold for nesen, lukk munnen og pust forsiktig ut.
- Dette kan åpne øregangen og slippe ut vannet.
Sjekk ut vårt utvalg av ørepropper for svømming og surfing for optimal beskyttelse og for å forhindre at ørene fylles med vann.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis du opplever smerter, hevelse, kløe eller hørselstap, kan det være et tegn på en infeksjon. I slike tilfeller bør du oppsøke lege som kan rense ørene dine og muligens foreskrive antibiotika. Hvis du har fuktighet i øret over lengre tid, kan det føre til alvorlige komplikasjoner, som kronisk ørebetennelse eller skade på trommehinnen.
Derfor er dette også noe du bør få løst så snart du finner tegn på infeksjon.
Forhindre vann i øret
Vil du unngå problemet i fremtiden? Prøv disse forebyggende tiltakene:
- Bruk ørepropper til svømming og surfing: Ørepropper som SurfEars 4.0 Black Sage er utformet for å holde vann ute, samtidig som du kan høre omgivelsene dine. For barn anbefalesSurfEars 2.0 Earplugs Junior , som sikrer god passform og effektiv beskyttelse.
- Tørk ørene etter bading med en hårføner eller et spesialdesignet øretørkingssystem.
- Unngå bomullspinner , da de kan presse vannet lenger inn i øret og øke risikoen for infeksjon.
- Rist forsiktig på hodet fra side til side etter at du har vært i vannet for å få vannet ut naturlig.
Les mer om væske i mellomøret og konsekvensene av det på Sundhed.dk .
Få mer ut av tiden din i vannet
Hos SURFMORE.dk vet vi hvor viktig det er å føle seg komfortabel i og rundt vannet. Med riktige teknikker og riktig utstyr kan du unngå ulemper som vann i øret og i stedet fokusere på sporten din.
FAQ – Ofte stilte spørsmål om vann og ørepropper
Hva gjør du når du har vann i øret?
Hvis du har vann i øret, kan du prøve å vippe hodet til siden, trekke i øreflippen eller lage et vakuum med håndflaten. Alternativt kan du ligge på siden i noen minutter eller bruke en hårføner på lav varme for å fordampe vannet.
Kan vann i øret gjøre deg svimmel?
Ja, vann i øret kan noen ganger påvirke balansen og forårsake svimmelhet. Dette er fordi væsken kan forstyrre det indre øret, der balanseorganet vårt befinner seg. Hvis svimmelheten vedvarer eller forverres, bør du oppsøke lege.
Les mer
Hvis du drar til stranden for å nyte solen, havet og kanskje en liten økt på ditt eget SUP-brett, har du mest sannsynlig lagt merke til de forskjellige flaggene som va...
Vintersporten bob er en av, om ikke den mest intense og fartsfylte vintersporten som finnes. I tillegg er faktorer som presisjon, samarbeid og høy fart avgjørende for å oppnå suksess, ellers kan...