Hva er vinterbading?
Nå til dags er det ikke mange som ikke har hørt om vinterbading eller har venner og bekjente som aktivt driver med det. Det gode er at vinterbading faktisk er for alle – og samtidig kan det også praktiseres av alle. Det finnes ingen krav eller regler når det gjelder vinterbading. Det finnes imidlertid noen få, og vi har forsøkt å samle dem i denne lille guiden til vinterbading.
Alle snakker om «den kalde spenningen» når det gjelder vinterbading, og det er ikke uten grunn. Vinterbading foregår i vintermånedene, og sesongen starter en gang i slutten av september og kan fortsette til et sted ut i april. Været har imidlertid mye å si, og spiller derfor en stor rolle når det gjelder vinterbading.
Vel, kulderystelsen er det suset som oppstår i kroppen når du bader om vinteren. Det kalde vannet bidrar til å øke adrenalinet i kroppen og dermed aktivere de hvite blodcellene. Når kroppen din kommer i det kalde vannet, gir du kroppen din et stort sjokk. Det kalde vannet bidrar til å skape en slags sjokkeffekt, som gir et sus. Gaven eller det vi kan kalle velvære kommer først senere, når du står opp og varmer deg i badstuen eller tar deg en tur.komfortabel vinterbadeponchopå.
Vinterbading er nesten gratis. Det er ingen store krav til klær, men det er fortsatt litt forskjellig vinterbadeutstyr. Disse inkluderer badeponchoer, neoprensko og lue. Dette er bare noen få ting innen vinterbadeutstyr.
Hvorfor er vinterbading populært?
Vinterbading har vært på alles lepper de siste årene, og det er kanskje ikke så rart. For mange er vinterbading stresslindrende og gir faktisk ro i kropp og sjel.
Det kalde, iskalde vannet gir kroppen et kuldesjokk og frigjør adrenalin og endorfiner. Mange beskriver det som en slags lykkefølelse og rus når man kommer opp av det kalde vannet. Samtidig bør det kanskje nevnes at vinterbading faktisk ikke koster noe. Det koster selvfølgelig litt hvis du vil være med i en av de mange vinterbadeklubbene, men bortsett fra det trenger det ikke å koste noe.
Hvor kan jeg øve på vintersvømming?
Vinterbading kan gjøres og praktiseres hvor som helst med vann. Vi forstår at du kanskje er nysgjerrig og lurer på hvor du kan praktisere vinterbading, men faktisk kan vinterbading praktiseres hvor som helst med vann.
Vinterbading er populært, og det finnes mange vinterbadefasiliteter i den lokale fjorden eller havnen. Her er det vanligvis fasiliteter for å skifte klær, ta en dukkert i vannet og kanskje til og med en tur i badstuen etterpå. Vinterbading er for alle, og det er ikke mange krav til utstyr, plasser og utstyr. Vinterbading er lett tilgjengelig, og det er en av tingene som gjør det unikt!
Søk på nettet eller dra til din lokale havn. Du kan være sikker på at det finnes andre som driver med vinterbading, og at det finnes et lite samfunn der folk er samlet rundt det.
Utstyr for vinterbading
Vinterbading kan koste ingenting, men det kan også koste litt, og det spiller heller ingen rolle. Noen foretrekker å ta sykkelen til den lokale fjorden og ta en kald vinterbading, mens andre liker å svømme, men likevel ha vinterbadeutstyret på plass, som håndkleponchoer, badekåper og neoprensko for opplevelsen.
Selv om mange sier at vinterbading ikke koster noe, er ikke dette helt sant. Det finnes også et bredt utvalg av forskjellig utstyr for vinterbading, og alt i forskjellige prisklasser. Vår klare anbefaling er imidlertid at det fortsatt er fint å ha litt vinterbadeutstyr.
Vinterbadeutstyr bidrar til å forlenge sesongen, og samtidig har du mindre problemer med mange ting.
For mange er det fornuftig å ha et godt par badesko. Badesko gir deg sklisikker beskyttelse når du går ned til badebryggen. Samtidig beskytter du også føttene dine mot steiner og knivmuslinger, noe du bør unngå som vinterbader. Et lite neoprentilbehør til vinterbading kan derfor lett gjøre underverker for en god opplevelse i vannet!
Badeponchoer er mer populære enn noensinne blant vinterbadere. De er laget av bomull og er enkle å ta på over kroppen. Samtidig beskytter de mot vind, vær og kaldt vann. En badeponcho er klart å foretrekke og finnes i mange forskjellige modeller, farger og design.
Hvilket utstyr trenger jeg for vinterbading?
Vinterbading krever ikke mye utstyr som utgangspunkt. Mange finner imidlertid raskt litt utstyr når det gjelder vinterbading. Det finnes mange små klesplagg til vinterbading.
Vinterbadeutstyr er i bunn og grunn mange ting. Det kan være en fin badeponcho for å holde deg varm. I tillegg finnes det et bredt utvalg av forskjellige tilbehør til vinterbading, som alle kan bidra litt til eventyret ditt i kulden.
Vinterbadeutstyr inkluderer alt fra neoprensokker, neoprenluer, en fin badeponcho og kanskje en fin termos til kaffe. Det finnes et mangfold av forskjellige produkter, som alle kan gjøre opplevelsen din enda bedre.
Neoprenhansker for vinterbading
Selv om vinterbading er bra uten for mye klær, finnes det flere produkter som gjør vinterbading enklere og litt mer praktisk. Mange brukerneoprenhanskernår de bader.
En idé er å bruke neoprenhansker som er relativt tynne, men som likevel sitter tett på hendene. En tettsittende neoprenhanske gir full effekt og er derfor svært godt egnet som hanske for vinterbading.
Neoprenhansker finnes i alt fra 1 mm til opptil 5 mm i tykkelse.
Vinterbadeutstyr finnes i alle former og farger. Til syvende og sist er det opp til deg å velge hvilket vinterbadeutstyr du ønsker. Du kan fort kjøpe deg fattig, men omvendt kan du også gjøre noen skikkelig gode kjøp innen vinterbadeutstyr.
Neoprensko for vinterbading
Hvis det er ett produkt du absolutt bør ha når du skal svømme om vinteren, så er det et par gode ...neoprenskoDet kan være fint å ha et par neoprensko på når du går inn og ut av vannet. Mange danske strender er ofte fulle av skarpe skjell og steiner. Her er det en stor fordel å ha et par neoprensko som er raske og varme å ta på.
Svømmesko for vinterbadinger et av de mest populære produktene innen vinterbadeutstyr. Alle som liker vinterbading trenger før eller siden et par badesko. Det er en essensiell del av tilbehøret til vinterbading. Samtidig sparer du noen hundre kroner og har et par fine neoprensko.
Neoprensko finnes i tykkelser fra 1 mm til 5 mm – og er blant det man absolutt må ha i vinterbadeutstyr, spør du oss. Det viktigste når du kjøper neoprensko er at du finner et par som er enkle å ta på og samtidig beskytter føttene dine mot steiner og blåskjell. Hensikten med neoprensko er å beskytte føttene dine, men samtidig skal de også gi deg varme.
Badeponcho for vinterbading
Selv om det er iskaldt å bade om vinteren, trenger det absolutt ikke å være kaldt for å holde seg varm. Mange vinterbadere bruker enten badekåper eller smarte badeponchoer som er enkle å trekke over hodet. En badeponcho er laget av bomull eller mikrofiber og absorberer raskt vann fra huden. Samtidig beskytter badeponchoen også mot vind og gjør det enkelt og praktisk å skifte klær i fred og ro.
En badeponcho finnes i alle slags farger, størrelser og materialer. De aller fleste ponchoer er imidlertid laget av bomull, da den er myk, varm og tørker raskt. En badeponcho er nesten alltid i én størrelse, og derfor egnet for både menn og kvinner.
Hvis du er en del av den erfarne vinterbadegjengen, vet du alt om badeponchoer. De smarte og stilige badeponchoene har blitt en fast del av varelageret når det gjelder vinterbadeutstyr. Du kan derfor trygt investere i en fin poncho eller velge envinter badejakkesom et alternativ.
Fakta om vinterbading
Tro det eller ei, vinterbading frigjør endorfiner og øker lykkefølelsen. Faktisk sier mange at de kan bli skikkelig høye av å komme seg i kaldt vann. Som nevnt bidrar det kalde vannet til å sjokkere kroppen, og dette kan deretter ha en enorm positiv effekt på kroppen og dens velvære.
Er du lei av å være sløv og syk? Da burde du prøve vinterbading!
Det er ingen hemmelighet. Vinterbading styrker kroppens immunforsvar og gjør det dermed lettere for kroppen å takle for eksempel forkjølelse eller influensa. Når du kommer ut i det kalde vannet, aktiveres immunforsvaret ditt, og kroppen jobber på høyt press for å holde seg i gang. Det er sunt for deg og kroppen din. Derfor kan du vinterbade med god samvittighet gjennom hele vinteren. Det styrker immunforsvaret ditt.
Svømmer du jevnlig om vinteren og får kroppen i det kalde vannet? Da styrker du også kroppsvarmen, og det betyr faktisk at kroppen har lettere for å holde varmen. Hvis du er en frossen pinne selv om solen skinner, bør du begynne å svømme om vinteren!
Er vinterbading sunt?
Vinterbading er sunt, og bør selvsagt gjøres med måte. For mange er det en form for nærmest velvære å komme seg ut i det kalde vannet og gi kroppen et grøss. Det frigjør endorfiner, skaper adrenalin og gir kroppen en følelse av ro og glede. Man kan bli skikkelig høy av endorfinene som frigjøres, og dette kan ha en avhengighetsskapende effekt!
Vinterbading er meditativt og mange bruker aktivt vinterbading for å avstresse fra hverdagen og livets mange tanker – litt som meditasjon der du får et øyeblikks stillhet fra den travle hverdagen.
Mange føler en følelse av velvære, fred og glede etter vinterbading. For mange blir det fort avhengighetsskapende å komme seg i det kalde vannet et par ganger i uken. Hvis du i tillegg har muligheten til å gjøre det sammen med andre og til og med kombinere det med en badstue og en kopp kaffe, så har du oppskriften på mange gode opplevelser i godt selskap.
Det finnes en mengde vinterbadeklubber over hele landet, og det finnes helt sikkert en vinterbadeklubb i nærheten av deg.
Når starter vinterbadesesongen?
Den offisielle vinterbadesesongen starter 1. oktober. Det er datoen du heiser flagget og starter vinterbadesesongen. Det er imidlertid ingen hemmelighet at vinterbading krever et visst vær. Hvis solen står høyt og det er 15 grader, kan dere diskutere om det er vinterbading eller bare en dukkert. Hvis du vil få en tjuvstart, kan du få enisbad hjemme.
Man kan i bunn og grunn si at månedene mellom oktober og mars er den offisielle vinterbadesesongen. Dette er tiden på året da de lokale vinterbadeklubbene er i full gang, og da du kan være sikker på at badstuen er i gang.
I dag har mange vinterbadeklubber folk på venteliste. Vinterbading er veldig populært, og det kan derfor være vanskelig å finne en svømmeklubb der de kan ta inn flere medlemmer. Du må kanskje derfor tenke kreativt hvis du absolutt må ut og ha den kalde spenningen i fjorden.
