Vand i øret kan hurtigt blive en frustrerende oplevelse, gøre ondt og nedsætte din hørelse. Det er desværre noget, som mange svømmere, surfere og badende kender til, og har prøvet i deres liv. Det giver en følelse af propper i ørene, dæmpet hørelse og kan i visse tilfælde føre til irritation eller infektion – og derfor er det rart at undgå. Men bare rolig – vi gennemgår de bedste metoder til at fjerne vand i ørene, så du kan koncentrere dig om det, du elsker, nemlig at være i vandet!
Hvorfor bliver vand siddende i øret?
Når vand trænger ind i øregangen, kan det sidde fast på grund af en snæver øregang eller ørevoks, der blokerer for, at det kan løbe ud. Især klor- og saltvand kan irritere øregangen og skabe en hævelse, der gør det sværere for vandet at forlade øret naturligt. Hvis det bliver siddende for længe, kan det skabe et fugtigt miljø, hvor bakterier og svampe trives, hvilket kan give infektioner som “svømmeøre”. Dette er en betændelsestilstand i øregangen, som ofte opstår hos dem, der ofte udsætter deres ører for vand.
5 effektive metoder til at fjerne vand i øret – Sådan gør du!
1. Skab et vakuum
- Vip hovedet til siden med det berørte øre nedad.
- Placer hånden over øret og tryk let, hvorefter du hurtigt slipper igen.
- Dette kan skabe et vakuum, der suger vandet ud.
2. Træk i øreflippen
- Vip hovedet til siden og træk forsigtigt i øreflippen.
- Dette kan åbne øregangen og lade vandet løbe ud.
3. Brug tyngdekraften
- Lig på siden med det berørte øre nedad i 15-20 minutter.
- Tyngdekraften hjælper med at dræne vandet naturligt.
4. Brug en føntørrer
- Indstil føntørreren på lav varme og hold den ca. 30 cm fra øret.
- Bevæg den frem og tilbage for at fordampe vandet.
- Vær forsigtig, så du ikke bruger for høj varme, da dette kan irritere øregangen.
5. Prøv Valsalva manøvren
- Hold dig for næsen, luk munden og pust forsigtigt ud.
- Dette kan åbne øregangen og slippe vandet fri.
Se vores udvalg af ørepropper til svømning og surfing for optimal beskyttelse og undgå, at dine ører bliver fyldt med vand.
Hvornår bør du opsøge en læge?
Oplever du enten smerter, hævelse, kløe eller høretab, kan det godt være tegn på en infektion. I sådanne tilfælde bør du opsøge en læge, der kan rense dine ører og eventuelt ordinere antibiotika. Har du langvarig fugt i øret kan det føre til alvorlige komplikationer, såsom kronisk ørebetændelse eller skader på trommehinden.
Derfor er dette også noget, du bør få løst, så snart du finder tegn på, at der er infektion.
Forebyg vand i øret
Vil du undgå problemet i fremtiden? Prøv disse forebyggende tiltag:
- Brug ørepropper til svømning og surfing: Ørepropper som SurfEars 4.0 Black Sage er designet til at holde vand ude, samtidig med at du stadig kan høre omgivelserne. Til børn anbefales SurfEars 2.0 Ørepropper Junior, der sikrer en god pasform og effektiv beskyttelse.
- Tør ørerne efter svømning med en føntørrer eller et specialdesignet øre-tørresystem.
- Undgå vatpinde, da de kan presse vandet længere ind i øret og øge risikoen for infektion.
- Ryst forsigtigt hovedet fra side til side efter du har været i vandet for at hjælpe med at få vandet ud naturligt.
Læs mere om væske i mellemøret og dets konsekvenser hos Sundhed.dk.
Få mere ud af din tid i vandet
Hos SURFMORE.dk ved vi, hvor vigtigt det er at føle sig godt tilpas i og omkring vandet. Med de rette teknikker og det rigtige udstyr, kan du undgå gener som vand i øret og i stedet fokusere på din sport.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om vand og propper i øret
Hvad gør man, når man har vand i øret?
Hvis du har fået vand i øret, kan du prøve at vippe hovedet til siden, trække i øreflippen eller skabe et vakuum med din håndflade. Alternativt kan du ligge på siden i nogle minutter eller bruge en føntørrer på lav varme for at fordampe vandet.
Kan man blive svimmel af vand i øret?
Ja, vand i øret kan i nogle tilfælde påvirke balancen og forårsage svimmelhed. Det skyldes, at væsken kan forstyrre det indre øre, hvor vores balanceorgan sidder. Hvis svimmelheden varer ved eller forværres, bør du opsøge en læge.
Læs mere
Tager du på stranden for at nyde solen, havet og måske en lille session på dit eget SUP board, har du højs...
Vintersportsgrenen, bobslæde, er en af, hvis ikke den mest intense og fartfyldte vintersportsgren, der eksisterer. Derudover er faktorer som præcision, teamwork og høj hastighed afgørende for at o...