SURFMORE SUP Yoga-plattform

Øv på SUP-yoga på vannet

Den ultimate kombinasjonen av Stand Up Paddle og yoga! Hvorfor ikke praktisere SUP-yoga på vannet i fredelige omgivelser?

Vi har designet den perfekte SUP-yogaplattformen for nybegynnere for bruk av pilates og yoga på vannet. SURFMORE Yoga-plattformen er laget med ekstra håndtak, noe som sikrer stabilitet og sikkerhet på vannet. Plattformen kan kobles til opptil 8 surfebrett samtidig, mens instruktøren underviser fra SURFMORE SUP Yoga-plattformen.

Hva er SUP-yoga?

Du har sikkert hørt om SUP før. SUP er en forkortelse av de tre ordene Stand Up Paddle, og består av deg selv, et Stand Up Paddle-brett og en padleåre. Du står på SUP-brettet mens du padler fremover i vannet med en padleåre. Det høres veldig enkelt ut, og det er det faktisk.

Tillegget av yoga gir en ny og spennende forståelse av SUP-sporten. Det handler ikke om å padle rundt og bruke energi, snarere tvert imot. SUP-yoga handler om å finne din indre ro og balanse i kroppen og styrke pusten. Vi sitter, ligger og står på brettet – det er vakkert, utfordrende og i naturen! Det er en spennende måte å bygge bedre balanse, et klarere sinn og en forbindelse til naturen. Tidligere erfaring med SUP eller yoga er ikke nødvendig for å prøve denne SUP-disiplinen. Hvis du liker vann og har motet med deg, er SUP-yoga akkurat noe for deg!

Øv på SUP-yoga på vannet

Naturens lyder og omgivelser gir deg det beste mulige yogamiljøet, og introduserer deg for en helt ny verden av uutforskede sanser. Enten du er nybegynner eller en erfaren yogautøver, vil du bli utfordret fysisk, men også mentalt. SUP-yoga gir musklene dine oppmerksomhet, men fokuserer samtidig også på pusten. Du vil oppleve hvordan energinivået ditt og det å være til stede i øyeblikket øker.

Yoga praktiseres vanligvis i et rom omgitt av vegger. Under SUP-yoga er du omgitt av naturen, noe som lar deg oppleve yoga på en helt ny måte. Du er ikke omgitt av vegger, men kan i stedet se ut mot horisonten og føle deg ett med naturen og dens omgivelser.

Hva gjør SUP-yoga med meg?

SURFMORE tar trening og helse til vannet med yoga. Å praktisere yoga på vannet handler om å være til stede i nuet, være eventyrlysten og ha det gøy samtidig – alt mens du trener kropp, sinn og pust. Mange av oss i dag er for opptatt med alt – og føler ikke at vi kan få til noe av det. Så opptatt med å tenke på hva som må skje at vi glemmer å sette pris på det som skjer nå. Det er utmattende og tapper kroppen for positiv energi. Ved å komme deg ut av alle disse sirkulerende tankene i hodet og gi slipp, føler du deg umiddelbart mer energisk og åpen for muligheter som gir deg energi og godt humør. Du kommer i nærmere kontakt med deg selv og innser at du er i stand til mye mer enn du tror.

Pust under yoga

Under SUP-yoga vil du innse hvordan yoga påvirker kroppen hele veien. Når du puster dypt, vil kroppen din oksygenere, noe som tilfører mer energi til hele systemet og samtidig renser kroppen. Yoga har derfor evnen til å rense ut gammelt liv og bringe inn nytt.

Å strekke kroppen på vannet

Muskler, sener og ledd må tøyes, noe som løsner opp eventuelle blokkeringer i kroppen og øker helsen din. Yogastillingene er selvfølgelig ikke uten grunn – de har alle sine spesifikke områder som de stimulerer og forbedrer. Det er derfor viktig å komme seg gjennom de forskjellige yogastillingene hvis du vil styrke hele kroppen. Vi anbefaler selvfølgelig også vår smarte og praktiske skumrulle for tøying. Skumrullen er ideell for tøying på farten eller hjemme i stuen.

SUP-yoga mentalt

Yoga handler ikke bare om å strekke kroppen. Du vil føle hvordan fokuset ditt rettes mot pusten, men også stedet der den strekker seg. Oppmerksomheten din absorberes av yogaen, noe som sikrer din tilstedeværelse i nuet og dermed frakobling fra hverdagens tanker. Du vil oppleve hvordan en rolig og fleksibel kropp bidrar til å skape et rolig og fleksibelt sinn som har energi.

Stress ned med SUP-yoga

Vi kjenner alle til stress i en eller annen grad. Vi har enten slitt med det selv, eller har nære venner eller familiemedlemmer som har det. Tiden vi lever i er fylt med stress – og det må stoppes!

Stress er ubehagelig og setter kroppen i gang med å forberede seg på motstand. Energi fra fordøyelsen og immunforsvaret overføres til musklene dine, noe som vil øke blodtrykket og dermed øke pusten. Kroppen fylles derfor med adrenalin, noe som kan være bra i farlige situasjoner, men ikke på daglig basis. I verste fall kan det føre til skumle sykdommer og søvnløshet. SUP-yoga lar deg føle kroppen din og være til stede i nuet. Du slipper stresset ditt og fokuserer på yoga, noe som reduserer stresshormoner og gir mulighet for normal pusting.

Balanse, tøying og øvelser

Hos SURFMORE elsker vi surfing, men vi er også ganske nysgjerrige på hvordan vi stadig kan forbedre balansen vår på vannet. Når du surfer er du i konstant bevegelse og jobber med balansen din på vannet, og derfor er det en stor fordel å ha kontroll over balansen. Balansebrettet vårt er et leketøy for hele familien – og kan brukes av alle!

Balansebrettet hjelper deg med å forbedre ferdighetene dine på land før du går ut på vannet. Bredden er veldig god, og balansebrettet passer veldig godt for barn, foreldre og hele familien.

Mange timer med moro og lek kan nytes med dette brettet i sterk trekonstruksjon. Her har du et perfekt alternativ for et leketøy for fine sommerdager.

Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg gjør SUP-yoga?

Vi vet at Stand Up Paddle-yoga kan høres utfordrende og vanskelig ut – og det er det sannsynligvis også. Tross alt praktiserer du yoga på et paddleboard midt ute i vannet. Du vurderer alltid værforholdene før du går ut, og de optimale værforholdene er rolig og rolig vann. Vannet spiller derfor en stor rolle i SUP-yoga, og vil utvilsomt være avgjørende for yogapraksisen din.

Du trenger ikke bekymre deg for om du vil stå oppreist på brettet. Hos SURFMORE har vi en visjon om at alle skal kunne lære å SUP-surfe og balansere på et brett etter bare 30 minutter – og det må sies at dette har lykkes med våre SUP-modeller. Våre Stand Up Paddle-brett ligger stabilt i vannet, noe som gir deg en god førstegangsopplevelse. Alle modellene er designet og utviklet med mål om å skape en god opplevelse med SUP. Stabilitet er også en av grunnene til at vi bruker SURFMORE Allround-modellene til SUP-yoga.

SUP-yoga styrker kroppen generelt, og utfordrer hjernen, balansen, tilpasningsevnen og muskelgruppene dine. Det vil være utfordrende, men til syvende og sist har Stand Up Paddle-yoga en positiv effekt på kroppen din. Føl deg ett med naturen og nyt de hyggelige, men også rolige omgivelsene rundt deg.

SUP Yoga-arrangementer

SURFMORE SUP Yoga er ideell for bruk i foreninger, klubber, badeland, SUP/Yoga-foreninger. Ta kontakt med oss ​​for arrangementer eller forespørsler angående SUP Yoga.

• Modell : Yogaplattform / SUP-plattform / balanseplattform
• Lengde : 245 cm / 7'9"
• Bredde : 200 cm / 6'7"
• Tykkelse : 20 cm / 8 tommer
• Volum : 950 l

Se videoguidene våre, hvor vi gir gode tips og triks og forteller deg det grunnleggende om sikkerhet og bruk av SUP-utstyr.